Liebe Sportfreunde,

ab September 2025 bieten wir verschiedene Yogakurse an:

• Aerial Yoga für Erwachsene
• Kinder-Yoga im Alter 5-12 Jahren
• Integratives Entspannungstraining für Erwachsene

Die Kurse sind für Mitglieder und externe Interessenten offen! Bringt gerne eure Bekannten und Freunde mit.

Jetzt in deinem Clubwaykonto in der App oder über den Browser anmelden!

Wir wünschen euch einen schönen Sommer und freuen uns, euch in den verschiedenen Kursen begrüßen zu dürfen.

Mit sportlichen Grüßen
euer Post-SV Team

Weitere Details zu den Kursen:

AERIAL YOGA – SCHWING DICH FREI!

Yoga mal anders: Leicht, spielerisch und trotzdem tief entspannend.
Hebe ab mit Aerial Yoga – dem Workout zwischen Himmel und Erde!

✔️ Yoga im Tuch – fließend, schwerelos, kraftvoll
✔️ Kombination aus Bewegung, Dehnung & Entspannung
✔️ Sanftes Training für Rücken, Rumpf & Gleichgewicht
✔️ Für Anfänger geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse

Ob du neue Bewegungsfreiheit entdecken, Verspannungen lösen oder einfach mal loslassen willst – Aerial Yoga trägt dich. Wortwörtlich.

📅 Kursstart: Ab Dienstag, den 30 September 2025 (10 Einheiten bis einschließlich 16 Dezember 2025)
Der Kurs findet in den Herbstferien nicht statt!
📍 Kessenicher Straße 228, 53129 Bonn
🎁 Highlight: Eine einmalige Schnupperstunde ist vor Kursbeginn möglich!
📲 Infos & Anmeldung: https://postsportvereinbonn.clubway.de/flow/courses/79539

✨ Feel the flow – and float above it all.

KINDERYOGA – BEWEGUNG, DIE GUT TUT. RUHE, DIE STARK MACHT.

Im Kinderyoga verbinden wir spielerische Bewegung mit Momenten der Ruhe. Kinder lernen, auf ihren Körper zu hören, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und sich selbst besser kennenzulernen – ganz ohne Leistungsdruck.

✔️ Sanfte Dehnübungen & kindgerechte Yogahaltungen
✔️ Spielerisches Training von Koordination, Gleichgewicht & Körpergefühl
✔️ Atemübungen & kleine Entspannungsreisen
✔️ Förderung von Konzentration & innerer Ruhe

Geeignet für Kinder im Grundschulalter – keine Vorkenntnisse nötig.

📅 Kursstart: 02 Oktober 2025 (10 Einheiten bis einschließlich 18 Dezember 2025)
Der Kurs findet in den Herbstferien nicht statt!
📍 Kessenicher Straße 228, 53129 Bonn
🎁 Highlight: Eine einmalige Schnupperstunde ist vor Kursbeginn möglich!
📲 Infos & Anmeldung: https://postsportvereinbonn.clubway.de/flow/courses/79540

🌟 Mehr Gelassenheit & Freude für dein Kind.

Integratives ENTSPANNUNGSTRAINING – ZEIT FÜR DICH

Raus aus dem Kopf, rein in den Moment.
Fühlst du dich oft gestresst, verspannt oder innerlich unruhig? Dann schenke dir eine Auszeit – mit gezielten Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele.

✔️ Sanfte Atemtechniken
✔️ Progressive Muskelentspannung
✔️ Achtsamkeitsübungen & Meditation
✔️ Ruhe finden – neue Energie tanken

In geschützter Atmosphäre lernst du, nachhaltig zur Ruhe zu kommen – egal ob im Alltag, Beruf oder vor dem Einschlafen. Keine Vorerfahrung nötig.

📅 Kursstart: Ab Dienstag, den 30 September 2025 (10 Einheiten bis einschließlich 16 Dezember 2025)
Der Kurs findet In den Herbstferien nicht statt!
📍Offene Tür Bad Godesberg in der Dürenstraße 2, 53173 Bonn
🎁 Highlight: Eine einmalige Schnupperstunde ist vor Kursbeginn möglich!
📲 Infos & Anmeldung: https://postsportvereinbonn.clubway.de/flow/courses/79421

💚 Komm zur Ruhe. Komm zu dir.